Studier i både Australien, Tyskland, USA och Sverige visar att mellan ca 20-30% av befolkningen i dessa länder förknippar julen med negativa känslor. De vanligaste orsakerna tycks vara stress, känslor av ensamhet och konflikter. Tre insikter om...

Motivation spelar en avgörande roll för inlärning, kreativitet, beteendeförändringar och till och med psykologisk motståndskraft (dvs. vår förmåga att hantera nederlag utan att gå sönder). Att skapa motivation kan dock ofta upplevas som en utmaning.